在当前的社会，由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。很多女性经常静坐一整天不动和不规律的饮食，很容易发生便秘，
女性长久便秘还会引起妇科疾病——附件炎。
对于女性的身体结构有所熟悉的女性朋友们都会知道，女性的很多生殖器官都都相互靠近的。相信大家都有所了解，女性的输卵管、子宫，卵巢等等内生殖器官是位于骨盆腔内，并且前面以膀胱靠近，然而在它的后面和左右两侧临近肠管，右侧输卵管靠近阑尾和盲肠；另外左输卵管左侧输卵管和乙状结肠和直肠相互靠近。一旦感染一些炎症就会受到感染，所以要谨慎。
当女性朋友有长期便秘的习惯，就会使本来随排泄物排出体内的细菌、病毒，霉菌等，由于便秘却停留在了体内，并且这些致病细菌通过了毛细血管，淋巴管会影响到输卵管和卵巢。
受炎症的感染后，轻缓的患者没什么特别的症状表现，受炎症感染重者，常见的表现有白带增多，腰酸背痛，月经过多，性交痛疼痛，并伴有痛经，下腹痛等不适。另外，当输卵管管腔比较细小的时候，一旦被炎症塞住了输卵管腔时，就会阻碍精卵相结合，从而造成不孕。
1、养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2、提倡均衡饮食，多吃高纤维的食物，多喝水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
4、增加适量的运动，避免整天久坐不动，快步行走和慢跑都可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。
医生提醒：要养成良好的排便习惯，排便能够起到了排毒作用，能够把堆积在人体内的一些毒素排出，从而维持身体的健康。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复。
