【导语】：进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会出现紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。鄂州仁健医院的医生建议老年人采取以下五种措施可减少腹胀：
1.不吃不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。
2.少食高纤维食物高纤维食物 如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，导致腹胀的发生。
3.改变狼吞虎咽的习惯 进食太快，或边走边吃，容易吞进空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4.克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5.锻炼身体 每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
鄂州仁健医院引进的四维量子修复疗法技术治疗胃肠病，这一技术具有5大优势：
1、涉及多个学科：融技术、光学技术、微量子技术于一体，于中、西医理论相结合。
2、治疗有效：对人体神经体液和内分泌进行双向调节，活化组织细胞，激活酶系统，快速起到治疗效果。
3、治疗和调料同步进行：修正细胞的异常代谢，傻妹致病菌，提高细胞力，治疗和调理同步进行，促进胃肠保健。
4、安全、可靠、微痛苦：该疗法经医生论证后得以广泛推广，安全、可靠、微痛苦，受到医学界和广大胃肠病患者的高度认可。
5、防止胃肠癌变：对胃肠道及周围组织进行治疗，促进血液循环，改善新陈代谢，防止胃肠癌变。
鄂州仁健医院应国家《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为缓解看病难现状，做为市医保定点单位医院响应号召，开通网上免费咨询、挂号平台，您可通过在线咨询或拨打电话与医生直接沟通，获得有效帮助！后祝患者朋友们早日康复。
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